Κατάθλιψη της εμμηνόπαυσης: Συμπτώματα και σωστή διαχείριση

Η εμμηνόπαυση αποτελεί σταθμό στη ζωή της γυναίκας, καθώς συντελούνται αλλαγές στο σώμα και στην ψυχολογία της, εξαιτίας της ορμονικής επιβράδυνσης. Τι ακριβώς συμβαίνει; Η μείωση των επιπέδων [...]

Read More

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: 9 τρόποι να χάσεις το λίπος χωρίς να στερηθείς.

Το Πάσχα τελείωσε και οδεύουμε σιγά-σιγά για καλοκαίρι! Λίγο η καραντίνα, λίγο τα υπέροχα έθιμα του Πάσχα ως προς το φαγητό, ήρθε η ώρα να κάνουμε λίγη αποτοξίνωση. Βρήκαμε μερικούς τρόπους [...]

Read More

Οδηγίες που πρέπει να γνωρίζετε για την χρήση του Self Covid Test

Σημαντικές πληροφορίες για την ασφάλεια Προειδοποίηση! Πριν να πραγματοποιήσετε το τεστ, πλύνετε τα χέρια σας με νερό και σαπούνι ή χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών. Διατηρήστε τον στυλεό [...]

Read More

Γιατί χρειαζόμαστε το αλάτι στη διατροφή μας!

Το αλάτι είναι μία απλή χημική ένωση που αποτελείται από 40% νάτριο και 60% χλώριο και κατέχει περίοπτη θέση στις γεύσεις που επιλέγουμε καθημερινά μέσω της διατροφής μας. Εκτός όμως από το ότι [...]

Read More

6 καθημερινές συνήθειες που εξασφαλίζουν καλή υγεία

Προκειμένου να εξασφαλίσουμε καλύτερη υγεία, υπάρχουν μερικές συνήθειες που μπορούμε να αποκτήσουμε στην καθημερινότητά μας!   Καθιερώνουμε την συνήθεια του πρωινού Το πρωινό κατέχει δεσπόζουσα [...]

Read More

Βρεφική επιδερμίδα: 3 κινήσεις για μέγιστη προστασία

Το δέρμα του μωρού είναι μοναδικό και χρειάζεται εξατομικευμένη φροντίδα, καθώς στο πρώτο έτος της ζωής του η επιδερμίδα του είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη! Σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα, όπως λόγω [...]

Read More

Κατοικίδιο για… καλή ψυχική υγεία! Τα 5 οφέλη!

Τα κατοικίδια ζώα μπορούν να προσφέρουν πολλά περισσότερα από απλή συντροφιά! Έχουν ευεργετικά οφέλη για μικρούς και μεγάλους, καθώς βελτιώνουν την ψυχική υγεία, προσφέρουν χαρά και μας [...]

Read More

Υψηλή ή χαμηλή κορτιζόλη. Τι συμβαίνει σε κάθε περίπτωση και γιατί είναι απαραίτητη.

Υπάρχει μεγάλη σύγχυση γύρω από την κορτιζόλη. Πολλοί άνθρωποι δεν είναι σίγουροι αν μπορεί να έχουν υψηλή κορτιζόλη ή χαμηλή κορτιζόλη. Συμπτώματα υψηλής κορτιζόλης (σύνδρομο Cushing): Μεγάλη [...]

Read More