Οδηγίες που πρέπει να γνωρίζετε για την χρήση του Self Covid Test

Σημαντικές πληροφορίες για την ασφάλεια Προειδοποίηση! Πριν να πραγματοποιήσετε το τεστ, πλύνετε τα χέρια σας με νερό και σαπούνι ή χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών. Διατηρήστε τον στυλεό [...]

Read More

Γιατί χρειαζόμαστε το αλάτι στη διατροφή μας!

Το αλάτι είναι μία απλή χημική ένωση που αποτελείται από 40% νάτριο και 60% χλώριο και κατέχει περίοπτη θέση στις γεύσεις που επιλέγουμε καθημερινά μέσω της διατροφής μας. Εκτός όμως από το ότι [...]

Read More

6 καθημερινές συνήθειες που εξασφαλίζουν καλή υγεία

Προκειμένου να εξασφαλίσουμε καλύτερη υγεία, υπάρχουν μερικές συνήθειες που μπορούμε να αποκτήσουμε στην καθημερινότητά μας!   Καθιερώνουμε την συνήθεια του πρωινού Το πρωινό κατέχει δεσπόζουσα [...]

Read More

Βρεφική επιδερμίδα: 3 κινήσεις για μέγιστη προστασία

Το δέρμα του μωρού είναι μοναδικό και χρειάζεται εξατομικευμένη φροντίδα, καθώς στο πρώτο έτος της ζωής του η επιδερμίδα του είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη! Σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα, όπως λόγω [...]

Read More

Κατοικίδιο για… καλή ψυχική υγεία! Τα 5 οφέλη!

Τα κατοικίδια ζώα μπορούν να προσφέρουν πολλά περισσότερα από απλή συντροφιά! Έχουν ευεργετικά οφέλη για μικρούς και μεγάλους, καθώς βελτιώνουν την ψυχική υγεία, προσφέρουν χαρά και μας [...]

Read More

Υψηλή ή χαμηλή κορτιζόλη. Τι συμβαίνει σε κάθε περίπτωση και γιατί είναι απαραίτητη.

Υπάρχει μεγάλη σύγχυση γύρω από την κορτιζόλη. Πολλοί άνθρωποι δεν είναι σίγουροι αν μπορεί να έχουν υψηλή κορτιζόλη ή χαμηλή κορτιζόλη. Συμπτώματα υψηλής κορτιζόλης (σύνδρομο Cushing): Μεγάλη [...]

Read More

Τρόποι να επικοινωνείτε καλύτερα με τους έφηβους

Η εφηβεία είναι μια ηλικία κατά την οποία συντελούνται μεταβολές τόσο στο σώμα, όσο και στην ψυχοσύνθεση των παιδιών. Αυτές οι μεταβολές συχνά φέρνουν παράλληλα σε ρήξη τα παιδιά με τους [...]

Read More

Λίπος στην κοιλιά: Διώξε το με τεχνική!

Οι μέρες που περνάμε στο σπίτι, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι κινούμαστε λιγότερο, ενώ παράλληλα βρισκόμαστε και λίγο μετά τις γιορτές, σίγουρα βλέπουμε περισσότερο λίπος γύρω από την περιοχή [...]

Read More

Αρρωσταίνεις συχνά. Κι όμως ένας ιός ή ένα κρύωμα δεν είναι οι μοναδικές αιτίες!

Το ανοσοποιητικό συνδέεται άμεσα με το στρες ή άλλες στεναχώριες, στέλνοντας μηνύματα στον εγκέφαλο, και κατά συνέπεια στο σώμα επηρεασμένα από τη διάθεση, τις σκέψεις και τα συναισθήματα. «Νους [...]

Read More