fbpx

Καλοκαίρι και ήρθε η ώρα να δείξεις τα νύχια σου! Τι γίνεται όμως όταν εμφανίζεις μύκητες στα πόδια;

Τα πόδια χρειάζονται κι αυτά την φροντίδα τους και το καλοκαίρι μένουν εκτεθειμένα περισσότερο από ποτέ. Οι μύκητες στα πόδια, μπορούν πραγματικά να χαλάσουν την συνολική εικόνα των άκρων σου και δεν έχεις παρά να τα φροντίσεις για να επαναφέρεις την ομορφιά τους!

Τι είναι οι μυκητιάσεις;

Οι μυκητιάσεις είναι λοιμώξεις που προκαλούν μύκητες, και εμφανίζονται με λευκό ή κίτρινο σημάδι κάτω από τα νύχια. Καθώς η λοίμωξη της μυκητίασης εξελίσσεται, εισχωρεί βαθύτερα στο εσωτερικό του νυχιού, προκαλώντας τον αποχρωματισμό και έπειτα την καταστροφή του.

Πότε εμφανίζονται μύκητες στα πόδια;

Οι μύκητες στα νύχια των ποδιών εμφανίζονται συχνότερα το καλοκαίρι, καθώς για να αναπτυχθούν χρειάζονται ζεστό και υγρό περιβάλλον. Δυστυχώς τα συμπτώματα για την ύπαρξη μύκητα δεν είναι εμφανή από την αρχή.

Ποιες είναι οι αιτίες εμφάνισης μυκήτων στα πόδια;

  • Προχωρημένη ηλικία (μείωση κυκλοφορίας αίματος και πεσμένο ανοσοποιητικό)
  • Περπάτημα χωρίς παπούτσια σε πισίνα, γυμναστήριο, ντουζιέρα
  • Έντονη εφίδρωση
  • Κάλτσες και παπούτσια που δεν αφήνουν τα πόδια να αναπνεύσουν
  • Υπάρχουσες πληγές και βλάβες στο δέρμα και στα νύχια
  • Ύπαρξη παθήσεων που εξασθενίζουν το ανοσοποιητικό, και χειροτερεύουν την κυκλοφορία του αίματος, όπως διαβήτης, αγγειακά προβλήματα

Πώς να προλάβεις τους μύκητες στα πόδια;

Για να αποτρέψεις την εμφάνιση μυκήτων στα πόδια σου, φρόντισέ τα σωστά κάθε μέρα, ειδικά πριν φορέσεις τα παπούτσια σου.

  1. Πρόσεχε στην ντουζιέρα

Οι κοινόχρηστοι χώροι το καλοκαίρι, όπως οι πισίνες, τα κάμπινγκ, η αμμουδιά, τα κέντρα άθλησης, όπου διατηρούν κοινόχρηστα ντους, η υψηλή υγρασία αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης από μύκητες στα πόδια και στα νύχια. Για αυτό είναι πολύ σημαντικό να φοράς ειδικά παπούτσια και να μην αφήνεις εκτεθειμένα τα πόδια σου.

  1. Επέλεξε τα σωστά παπούτσια και κάλτσες

Είναι σημαντικό τα παπούτσια και οι κάλτσες που φοράς να αερίζονται, αφήνοντας τα πόδια σου να αναπνέουν. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγεις να δημιουργείς το κατάλληλο περιβάλλον για τους μύκητες, αποτρέποντάς τους έτσι από το να αναπτυχθούν.

  1. Μην μοιράζεσαι την πετσέτα σου

Φρόντισε να έχεις πάντα μία πετσέτα που να είναι μόνο για τα πόδια σου, αλλάζοντάς τη, φυσικά, συχνά. Κάθε φορά που τη χρησιμοποιείς, άπλωνέ την έτσι ώστε να στεγνώνει καλά, προκειμένου να μην απλώνονται οι μύκητες στην επιφάνειά της.

  1. Κράτησε τα πόδια σου στεγνά

Μην ξεχνάς ότι οι μύκητες αναπτύσσονται σε ζεστό και υγρό περιβάλλον. Έτσι, προκειμένου να εμποδίσεις την ανάπτυξή τους, φρόντισε να στεγνώνεις καλά τα πόδια σου, δείχνοντας επίσης ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή ανάμεσα των δαχτύλων. Εάν ιδρώνεις συχνά, να  τα στεγνώνεις, επίσης.

  1. Μην ξεχνάς την ενυδάτωση

Η καθημερινή ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντική και το καλοκαίρι. Οπότε βρες την κατάλληλη ειδική κρέμα ποδιών που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες και περιποιήσου τα πόδια σου!

Recent Posts