Η διατροφή της επιτυχίας: Μυστικά για καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση!

Η περίοδος των εξετάσεων είναι ιδιαιτέρως απαιτητική, τόσο σε πνευματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο, ορισμένα σημεία αποκτούν ιδιαίτερη βαρύτητα. Ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο στη [...]

Read More

Ω3 Λιπαρά Οξέα – ισχυρός σύμμαχος της υγείας

Τρείς τύποι Ωμέγα 3 • ALA (α-λινολεϊκό οξύ) • EPA (εικοσιπεντανοϊκό οξύ) • DHA (δεκαεξαενοϊκό οξύ) Οφέλη Ωμέγα 3 • Ελαττώνουν τα τριγλυκερίδια, βελτιώνουν την χοληστερόλη & ανεβάζουν την HDL [...]

Read More