Λίπος στην κοιλιά: Διώξε το με τεχνική!

Οι μέρες που περνάμε στο σπίτι, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι κινούμαστε λιγότερο, ενώ παράλληλα βρισκόμαστε και λίγο μετά τις γιορτές, σίγουρα βλέπουμε περισσότερο λίπος γύρω από την περιοχή [...]

Read More

Αδυνάτισμα: Μία μάχη που μπορείς να νικήσεις!

Μια ανάσα πριν το καλοκαίρι και η σκέψη τριγυρνάει συνεχώς στην όψη του δέρματος και σώματός μας το καλοκαίρι. Το αδυνάτισμα παραμένει στόχος, ακόμα κι αν η έλευσή μας στις παραλίες πάει λίγο [...]

Read More

Η διατροφή της επιτυχίας: Μυστικά για καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση!

Η περίοδος των εξετάσεων είναι ιδιαιτέρως απαιτητική, τόσο σε πνευματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο, ορισμένα σημεία αποκτούν ιδιαίτερη βαρύτητα. Ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο στη [...]

Read More