Τι είναι το συνένζυμο Q10 και ποια τα οφέλη του για την υγεία

Το συνένζυμο Q10 ή αλλιώς ουβικινόνη είναι ένα μεγάλο μόριο, το οποίο μεταφέρει υδρογόνα (ηλεκτρόνια και πρωτόνια), κυκλοφορώντας με δύο κυρίως μορφές και το οποίο έχει σχετικά μεγάλη [...]

0 Read More

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: 9 τρόποι να χάσεις το λίπος χωρίς να στερηθείς.

Το Πάσχα τελείωσε και οδεύουμε σιγά-σιγά για καλοκαίρι! Λίγο η καραντίνα, λίγο τα υπέροχα έθιμα του Πάσχα ως προς το φαγητό, ήρθε η ώρα να κάνουμε λίγη αποτοξίνωση. Βρήκαμε μερικούς τρόπους [...]

0 Read More

Λίπος στην κοιλιά: Διώξε το με τεχνική!

Οι μέρες που περνάμε στο σπίτι, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι κινούμαστε λιγότερο, ενώ παράλληλα βρισκόμαστε και λίγο μετά τις γιορτές, σίγουρα βλέπουμε περισσότερο λίπος γύρω από την περιοχή [...]

0 Read More

Αδυνάτισμα: Μία μάχη που μπορείς να νικήσεις!

Μια ανάσα πριν το καλοκαίρι και η σκέψη τριγυρνάει συνεχώς στην όψη του δέρματος και σώματός μας το καλοκαίρι. Το αδυνάτισμα παραμένει στόχος, ακόμα κι αν η έλευσή μας στις παραλίες πάει λίγο [...]

Read More

Η διατροφή της επιτυχίας: Μυστικά για καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση!

Η περίοδος των εξετάσεων είναι ιδιαιτέρως απαιτητική, τόσο σε πνευματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο, ορισμένα σημεία αποκτούν ιδιαίτερη βαρύτητα. Ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο στη [...]

Read More