fbpx

Το ανοσοποιητικό συνδέεται άμεσα με το στρες ή άλλες στεναχώριες, στέλνοντας μηνύματα στον εγκέφαλο, και κατά συνέπεια στο σώμα επηρεασμένα από τη διάθεση, τις σκέψεις και τα συναισθήματα.

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι Αρχαίοι, και με το πέρασμα των χρόνων συνειδητοποιούμε ότι το ρητό δεν παύει ποτέ να έχει ισχύ, καθώς όλα στον ανθρώπινο οργανισμό συνδέονται μεταξύ τους και αλληλοεπηρεάζονται.

Ένας ιός ή ένα κρύωμα δεν είναι οι μοναδικοί παράγοντες που εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα! Αντιθέτως μάλιστα, οι στρεσσογόνες καταστάσεις που μπορεί να βιώνει ο κάθε άνθρωπος (δεν προκαλούν οι ίδιες καταστάσεις άγχος σε όλους) επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη διάθεση αλλά ιδιαίτερα και την υγεία!

Οι σχέσεις και οι μεταξύ μας αλληλεπιδράσεις, το περιβάλλον γύρω μας, οι γρήγοροι ρυθμοί και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας και η διάθεσή μας (καλή ή κακή), όλα επηρεάζουν τον οργανισμό μας και τον τρόπο που αντιμετωπίζει τις ιώσεις, τη γρίπη ή άλλες ασθένειες.

Συγκεκριμένα λοιπόν, κάθε φορά που το μυαλό αντιλαμβάνεται κάποιες καταστάσεις ή γεγονότα ως απειλητικά, δύσκολα και επικίνδυνα (συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων και των συναισθημάτων), το αποτέλεσμα είναι το σώμα να καταλήγει να βρίσκεται σε μία διαρκή μάχη προκειμένου να μπορέσει να ανταπεξέλθει και να «επιβιώσει».

Σε κάθε στρεσογόνο κατάσταση λοιπόν, αυξάνεται η παραγωγή κορτιζόλης, της ορμόνης που ευθύνεται για τη διαχείριση του στρες και εξασθενεί τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα να επιτίθενται ενάντια στους ιούς ή άλλους εισβολείς.

Επιπλέον, το στρες φέρνει μαζί του και διάφορες αλλαγές στο σώμα, προκαλώντας ταχύτερη αναπνοή, ένταση στους μυς, και αύξηση γλυκόζης για περισσότερη ενέργεια.

Μάλιστα, βάσει ερευνών, άτομα που εκτίθενται σε χρόνιες περιόδους στρες, είναι πιθανότερο να αναπτύσσουν συχνά κρυολογήματα σε περιόδους έξαρσης, καθώς επίσης και έντονους πονοκεφάλους. Το στρες σε πολλούς ανθρώπους επηρεάζει σημαντικά ακόμη και τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων, προκαλώντας δυσπεψία, πόνο, καούρες, και δυσκοιλιότητα.

Ακόμη, το στρες έχει σημαντική επίδραση και σε άλλους νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται και με τη διάθεση, όπως είναι η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη, η νορεπινεφρίνη, με αποτέλεσμα το αυξημένο στρες να συνδέεται στενά με συμπτώματα κατάθλιψης.

Έτσι λοιπόν, το ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό και από άλλους παράγοντες πέραν των ιών. Οι στρεσσογόνες καταστάσεις μπορούν να το αναγκάσουν να στραφεί ακόμη και εναντίον του ίδιου του του εαυτού βλάπτοντας τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα, προκαλώντας φλεγμονές και αυτοάνοσα νοσήματα.

Recommended Posts