Τα κατοικίδια ζώα μπορούν να προσφέρουν πολλά περισσότερα από απλή συντροφιά! Έχουν ευεργετικά οφέλη για μικρούς και μεγάλους, καθώς βελτιώνουν την ψυχική υγεία, προσφέρουν χαρά και μας υπενθυμίζουν την αξία της αποδοχής, της ενσυναίσθησης και της ευθύνης!
Έρευνες δείχνουν τρία μεγάλα οφέλη για την ψυχική υγεία από το να έχετε ένα κατοικίδιο.
Τα κατοικίδια μπορούν:
- Να συμβάλλουν στη μείωση και καλύτερη διαχείριση του άγχους και του στρες
- Να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψη
Ο λόγος για τον οποίο τα κατοικίδια έχουν αυτήν την επίδραση στους ανθρώπους είναι για πέντε βασικούς λόγους. Έχοντας ένα κατοικίδιο μπορείτε να:
- Μειώσετε τα επίπεδα της κορτιζόλης σας – η κορτιζόλη είναι γνωστή ως «ορμόνη του στρες»
- Μειώσετε τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης.
- Αυξήσετε τα επίπεδα οξυτοκίνης σας, της ορμόνης που βελτιώνει την αίσθηση της ευεξίας και υποστηρίζει ιδιαίτερα τις έγκυες μητέρες.
- Αυξήσετε τις ενδορφίνες, τις ορμόνες που βοηθούν στην ελαχιστοποίηση της δυσφορίας και στη μεγιστοποίηση της ευχαρίστησης.
- Ενισχύσετε την ντοπαμίνη, μια ορμόνη ευχαρίστησης που βοηθά στη μείωση του στρες και του άγχους.
Προσφέροντας απεριόριστη αγάπη στο κατοικίδιό μας, την λαμβάνουμε πίσω διπλάσια!
Recommended Posts
