Η ανδρική περιποίηση δεν πρέπει να αποτελεί ταμπού! Υπάρχουν συνήθειες που πρέπει κάθε άντρας να υιοθετήσει, προκειμένου να έχει μία καλή και προσεγμένη εμφάνιση! Ακολουθούν 6 SOS στην αντρική περιποίηση που κανένας άντρας δεν πρέπει να ξεχνά!
- Διατροφή για υγιή επιδερμίδα εκ των έσω
Τα αναψυκτικά, τα τηγανητά τρόφιμα, «φορτώνουν» τον οργανισμό με περίσσεια τοξινών και του στερούν ενυδάτωση! Αντιθέτως, οι σαλάτες με ποικιλία λαχανικών και φρούτων, καθώς και η κατανάλωση νερού συμβάλλουν στην καλύτερη κυκλοφορία του οξυγόνου στο αίμα και σε όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου και του δέρματος, βοηθώντας τα έτσι να λειτουργούν καλύτερα. Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και νερό, ενισχύουν την ενυδάτωση και την αποβολή των τοξινών, τα οποία σε άλλη περίπτωση θα κατέληγαν στην επιδερμίδα.
- Ύπνος για δύναμη
Ο ύπνος θρέφει και γεμίζει τον οργανισμό με δύναμη! Επίσης, ωφελεί πολλαπλά την επιδερμίδα, καθώς γίνεται σύμμαχός της στην υγιή και ξεκούραστη όψη της, ενώ τη βοηθά να ανασυνταχθεί και να διορθώσει τις βλάβες της. Η αυπνία δεν πρόκειται να λειτουργήσει σε κανένα βαθμό υπέρ σου, οπότε πάρε τον χρόνο σου για έναν επαρκή και ξεκούραστο ύπνο.
- Περιποίηση τριχών για έξτρα ελκυστικότητα
Η ελκυστικότητα θέλει… θυσίες! Ένα περιποιημένο δέρμα είναι πιο όμορφο όταν και οι τρίχες είναι εξίσου περιποιημένες! Καλό θα ήταν να φροντίζεις να διατηρείς τις τρίχες σου σε ένα κοντό μήκος, χωρίς όμως να τις ξυρίζεις εντελώς. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να προσέχεις παράλληλα να τις ξυρίζεις προς την φορά που μεγαλώνουν, προκειμένου να προφυλάξεις το δέρμα σου από τυχόν ερεθισμούς ή και τραυματισμούς.
Όσον αφορά το κούρεμά σου, δοκίμασε κάποιο που να ταιριάζει καλύτερα με τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου, αλλά και γενικότερα με το στυλ σου. Είναι σημαντικό να επιλέξεις εκείνο που θα αναδεικνύει καλύτερα τα χαρακτηριστικά σου, κάνοντάς σε παράλληλα γοητευτικό.
- Φροντίδα δέρματος εξωτερικά
Η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης δεν είναι ένα θέμα που αφορά μόνο τις γυναίκες! Το δέρμα όταν είναι περιποιημένο και ενυδατωμένο αφαιρεί χρόνια και χαρίζει νεότητα!
Δεν χρειάζονται υπερβολές! Ένα απλό σαπούνι προσώπου αρκεί για να καθαρίζεις το πρόσωπο σου από τους ρύπους και το σμήγμα, μία φορά το πρωί και μία το βράδυ. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιείς μία φορά την εβδομάδα κάποιο ήπιο καθαριστικό προϊόν με μικρόκοκκους για απολέπιση, έτσι ώστε να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα.
Όταν έρχεται η ώρα του ξυρίσματος, μην αμελείς να εφαρμόζεις κάποιο ενυδατικό gel ξυρίσματος πριν, καθώς συμβάλλει στο να παραμένουν οι πόροι της επιδερμίδας σου ενυδατωμένοι, αποτρέποντας έτσι από την εμφάνιση ερεθισμών και ξηρότητας. Και το ξύρισμα τελειώνει πάντοτε με after shave, για σίγουρη και τελειοποιημένη ενυδάτωση και περιποίηση.
Και μην ξεχνάς το αντιηλιακό! Ζούμε σε μία χώρα που έχει άπλετο ήλιο, αλλά οι βλάβες που μπορούν να προκληθούν στο δέρμα είναι πραγματικά μεγάλες! Όχι, δεν είναι απαραίτητο μόνο το καλοκαίρι! Ακόμη και μέρες που κυριαρχεί η συννεφιά, ο ήλιος βρίσκει πάντοτε τρόπο να φτάσει στο δέρμα σου!
- Φροντίδα και περιποίηση άκρων
Αυτό δεν σημαίνει πως κάθε άντρας θα πρέπει να τρέχει στα ινστιτούτα για να έχει περιποιημένα τα νύχια του, ωστόσο μπορεί να αφιερώνει χρόνο τακτικά σε αυτά, στο σπίτι του. Περιποιημένα και καθαρά χέρια και πόδια, δεν αποτελούν θέμα μόνο για γυναίκες! Τα άκρα ενός άντρα προφανώς και παίζουν τον δικό τους ρόλο όταν πρόκειται για μία καλή εμφάνιση.
Επιπλέον αποτελούν σημαντικό δείκτη για την υγεία κάθε ατόμου και φυσικά, είναι από τα πρώτα πράγματα (μαζί με το χαμόγελο στο νούμερο 6) που προσέχουν οι συνομιλητές μας (είτε πρόκειται για γυναίκα, είτε για άντρα)!
- Χαμόγελο, το Α και το Ω
Ναι! Το χαμόγελο είναι βασικό, καθώς μπορεί δημιουργήσει τις καλύτερες εντυπώσεις στον συνομιλητή σου! Καθημερινό βούρτσισμα πρωί και βράδυ, οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα, και τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο για εντοπισμό και επιδιόρθωση τυχόν οδοντικών προβλημάτων, αρκούν για να έχεις καλή στοματική υγεία!
