Η εμμηνόπαυση αποτελεί σταθμό στη ζωή της γυναίκας, καθώς συντελούνται αλλαγές στο σώμα και στην ψυχολογία της, εξαιτίας της ορμονικής επιβράδυνσης.
Τι ακριβώς συμβαίνει;
Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων οδηγεί :
• σε εξάψεις, που δυσκολεύουν το σωστό ύπνο.
• νυχτερινές εφιδρώσεις εξάψεις
• κούραση
• Κολπική ξηρότητα
• Αλλαγές στη διάθεση και μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
• Κατάθλιψη
• Μειωμένη μνήμη
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης της εμμηνόπαυσης διαφέρουν από τα τυπικά συμπτώματα της κατάθλιψης στις άλλες φάσεις της ζωής της γυναίκας, και αφορούν 5 άξονες
• Αυτοεικόνα
• Σεξουαλική ζωή
• Σωματική αλλαγή
• Διαταραχή ύπνου
Πιο συγκεκριμένα:
• Επίμονα συναισθήματα θλίψης, ανησυχίας, απελπισίας ή απαισιοδοξίας
• Συναισθήματα ότι κάποιος δεν αξίζει
• Έλλειψη φροντίδας του εαυτού
• Απομόνωση από κοινωνικές δραστηριότητες
• Αυτοκαταστροφικές σκέψεις
Είναι παρατηρημένο ότι κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση θα παρουσιαστεί στις γυναίκες που είχαν παρουσιάσει καταθλιπτικά επεισόδια πριν από τις εγκυμοσύνες τους ή σε άλλες φάσεις-κλειδιά της ζωής τους. Γενικά όμως φαίνεται ότι η σχέση με τον σύντροφο, οι συνθήκες της καθημερινότητας και γενικά της ζωής της γυναίκας και άλλοι παράγοντες που έχουν να κάνουν γενικά με την ευζωία της βοηθούν ή προκαλούν την «έκρηξη» της κατάθλιψης.
Κάθε άτομο θα βιώσει την εμμηνόπαυση διαφορετικά. Πολλές γυναίκες έχουν μια ενεργή και πλήρη ζωή καθ ‘όλη τη διάρκεια της μετάβασης και μερικές αισθάνονται ανακουφισμένες που δεν χρειάζεται πλέον να ασχολούνται με την εμμηνόρροια.
Αν σας είναι όλο και πιο δύσκολο να ανταποκριθείτε, επισκεφτείτε έναν ειδικό.
θα κάνει εκτίμηση της κατάστασης για να καθορίσει σε ποιο στάδιο της μετάβασης στην εμμηνόπαυση είστε και να σας μιλήσει για τα επόμενα βήματα που μπορείτε να κάνετε για την αντιμετώπιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων.
Αν όμως, τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη είναι σοβαρά ή έχετε ξαναβιώσει προηγουμένως κατάθλιψη, το επόμενο βήμα είναι να επισκεφτείτε ένα ψυχίατρο. Ο ψυχίατρος είναι αυτός που θα αξιολογήσει τα συμπτώματα και θα κάνει τη διάγνωση της μείζονος ή κλινικής κατάθλιψης.
Να σκέφτεστε ότι η εμμηνόπαυση είναι μία από τις πιο όμορφες περιόδους της θηλυκής ωριμότητας και κυρίως δεν είναι παύση στις ανάγκες μιας γυναίκας να είναι και να νιώθει όμορφη!
